Hiit tauku ierakstīšanas rutīnas, Vingrojums presei mājās. Efektīvi preses vingrinājumi

Jums nav nepieciešams pavadīt ilgu laiku zālē, lai sasniegtu labus rezultātus. Motivācija ir grūti uzturēt. Pat šī Huey Lewis un Gwyneth Paltrow plēksne var sabojāt tā mūžīgo spīdumu.

hiit tauku ierakstīšanas rutīnas

Katrs video segments ir galu galā tikai 10 minūtes - un kam tam nav laika? Turklāt, tā kā katrs treniņš balstās uz Tabata apmācības zinātni atkārtoti 20 sekunžu intervāli ar maksimālās intensitātes piepūli, kam seko 10 sekundes atpūta vai aktīva atgūšanajūs zināt, ka šīs desmit īsās, dārgās minūtes tiek izmantotas saprātīgi, pēc tam, kad televizors ir izslēgts un turpināsiet savu dienu, palieliniet ķermeņa vielmaiņu.

hiit tauku ierakstīšanas rutīnas

Un jā, tas būs tonis jūsu visu bod. DVD satur piecas 10 minūšu treniņu kopas, ieskaitot "HIIT " ievada sviedru sesiju; "HIIT sprādziena" segmenta plyometriskā bāze; un rutīnas, kas orientētas uz jūsu abs, augšējo un apakšējo ķermeni. Karikatūra izskats liecināja, ka jaunu stilu.

hiit tauku ierakstīšanas rutīnas

E-gaisma var izvairīties no fotonu un Intense Impulsa Gaismas izraisīt čūlas, pigmentācija un back-to-black parādība ārstēšanu, un tas darbojas lieliski, ārstējot ādas plankumi un novēršot grumbas.

Matu noņemšana: Kad izvēlēta magnētisko impulsu gaismas konkrēta viļņu garuma iedarbojas uz ādu, matiņi caur ādu kārpiņa izaugsmes fāzē un matu folikulu, kas ir bagāta ar tauku dziedzeri, var sadalīt pēc absorbējot enerģiju, tāpēc, ka folikulu šūnas augt vecs, protams, pēc tam mati tiek zaudēta, un pigmenta granulas matu folikulu, pēc tam piemeklēja makrofāgu un izslēgti no cilvēka vielmaiņas.

Ādas atjaunošanos: Principa E-gaisma ir apvienot intense impulsa gaismas IPLsiltuma vadīšanas un lāzera radio frekvences tehnoloģiju, kas nodrošina ideālu un mērena siltuma enerģijas dermā, hit mērķa organizācijām, ar augstu precizitāti, izmantojot mērķa audos izlases veidā absorbē enerģiju un noņemt pigmentētā un asinsvadu plāksnes, droši un bez invasively un stimulē jaunu ādas kolagēna, nesabojājot normālai ādai.

hiit tauku ierakstīšanas rutīnas

Var izmantot ar kosmētiku masāža, veicinātu labāku absorbcijas produktiem ādas kopšanai. Noņemt acu maisiņš, Samazina grumbas ap acīm, lūpām, pieres un kakla. Sniegt sejas muskuļu stimulācija, lai panāktu koriģējošu efektu. Ieteicams ledusskapī uz massager pirms lietošanas, lai uzlabotu veiktspēju un iegūtu labāku rezultātu.

hiit tauku ierakstīšanas rutīnas